Het KRO-programma ‘De Wandeling’ bestaat 10 jaar. Dit viert het programma in mei met vijf speciale jubileumuitzendingen en een jubileum-dvd. Cameraman Gerrit Albada, die tijdens de opnames meer dan 3.000 kilometer achteruit liep, en presentatrice Hella van der Wijst waren gister te gast in DWDD (De Wereld draait door). Eén van de vraagstellers vroeg waarom een wandeling een ander gesprek oplevert dan een gesprek aan tafel.

Het is een wereld van verschil en biedt vele voordelen. Zo maak je door te lopen contact met de aarde wat voor een goede gronding zorgt. Door te lopen ervaar je ook dat je met je voeten richting kunt geven en dat je keuzes kunt maken. Tevens geeft het ruimte om je focus niet te hoeven richten op je gesprekspartner; het oogcontact dat in een tweegesprek aan een tafel plaatsvindt kan je "gevangen" houden en je daarmee beperken om buiten de kaders te denken en voelen. In de wandeling, buiten in de natuur, krijgen lichaam en geest de vrijheid.

Dus: als je wat nieuwe ontdekkingen in je binnenwereld wilt doen, loont het de moeite de buitenwereld op te zoeken.

Dat kan ook met een coach.

Lopen in de regen, zoals vandaag, is daarbij erg verkwikkend, trouwens.