Eindelijk: Er is geen direct verband tussen de duur van het computergebruik en klachten in arm, nek of schouders. Dat is de uitslag van een tweejarig onderzoek van Stefan IJmker, die daar afgelopen juli op promoveerde. Terecht, deze man heeft wat mij betreft een lintje verdiend. Wat hij daarbij ontdekte: het risico op rsi-klachten is hoog, wanneer een combinatie van de volgende factoren tegelijkertijd aanwezig zijn: 'weinig variatie in werktaken', 'tegelijkertijd computer en telefoon gebruiken', 'lage waardering van het werk', 'overmatige toewijding aan het werk' en 'doorwerken tijdens lunchpauzes'.

En wie vertelt mij wie er wel gelukkig wordt van de combinatie van deze factoren. Zit het niet in je (muis)arm dan gaat de stress wel ergens anders vastzitten. Zullen we het geld dat aan al die aanpassingen, leuke gadgets, cockpits, braces, opstapjes en hangmatjes realloceren naar een budget om het werk weer zinvol en zingevend te laten zijn? Niet alles in één keer, maar gewoon een beetje een muisje eh... huisje bij het schuurtje laten.

Voor diegenen die (toch) een muisarm hebben geeft Christiane Beerlandt het volgende advies:
Luister naar je signalen en leef niet uitsluitend om je te bewijzen in je werk of om een ander te behagen.... ondertussen jezelf van je wegduwend. Haal jezelf liefdevol naar binnen en luister naar jezelf, naar je hart. Spreek waar er te spreken valt met anderen en alleen jij kan voelen waar jij te hard bent voor jezelf, waar jij jezelf prikt en pijn doet (en bijgevolg kan jij het gevoel hebben dat anderen je pijn doen, hard voor je zijn: begin dus met zacht te zijn voor jezelf!) Vul je niet met dingen buiten jezelf, maar erken nu die grootse volheid van je wezen!

Ik wens je een week vol luisteren naar jezelf, en naar je hart.

Jeannette